Ich möchte Ihnen hier nicht einfach Beschwerdebilder aufzählen. Zum einen wäre es eine schier endlose Liste und zum anderen würden Sie nach den ersten drei Aufzählungen die Seite verlassen. Deshalb möchte ich Ihnen hier in diesem Bereich ein paar Gruppen von Beschwerdebildern vorstellen und in den Unterseiten meine praktischen Erfahrungen mitteilen. Sollten Sie das Gefühl haben, dass ich ein Beschwerdebild beschreibe, welches Sie haben oder das Ihnen bekannt vorkommt, dann zögern Sie nicht und setzen sich gerne mit mir in Verbindung.

Stress ist eins unserer größten Beschwerdebilder weltweit. Dabei spielt es oft keine Rolle, ob es guter Stress ist (neues Auto, neuer Job, neue Liebe, usw.) oder ob es negativer Stress ist (Druck vom Chef, Geldsorgen, Liebeskummer, Schulstress usw.). Unser Körper ist nicht gemacht für eine so große Menge von Stress. Häufig merken wir es erst, wenn es zu spät ist. Hastiges Essen, schnelle Terminvergabe, digitale Unterbrechungen durch Handy oder E-Mails. Alles Sachen, die für uns eigentlich alltäglich sind. Und dennoch sind sie ein großer Stressfaktor. Kennen Sie das nicht auch, kaum sitzen Sie in der Arbeit, haben Sie das Gefühl die Zeit rast Ihn unter den Händen weg? Morgens um 7:00 Uhr in der Firma und dann ein schneller Blick auf die Uhr. Er sagt Ihnen, dass es 14:30 Uhr ist und der Stapel neben Ihnen ist nicht kleiner geworden. Oder vielleicht sehen Sie es auch bei Ihren Kindern. Nach knapp 7 Stunden Schulzeit (Zeitstunden) kommen Ihre Lieblinge nach Hause und hetzen dann zu den Hausaufgaben. Vorher noch an den Tisch, um sich schnell ein Brot rein zu zwängen und danach noch zum Sport zu gehen, zum Klavierunterricht fahren oder für eine Klausur zu lernen.

Viele Beispiele für den negativen Stress. Sicherlich gibt es einige, die sagen, dass so etwas abhärtet. Am Ende härtet es aber nicht ab, sondern sorgt im Hintergrund ganz langsam für den Verlust von Ressourcen. Klar, was soll das jetzt heißen? Einfach gesagt heißt es, dass wir bei einem kleinen Stress nicht zusammenbrechen werden, aber um genau nicht zusammenzubrechen, wird unser Körper mit Energie gegen diesen Stress arbeiten. Manche bezeichnen es auch als Raubbau. Der Stress von heute ist der dreifache Stress von morgen. Heute werden wir noch mit dem Stress fertig, aber morgen verengen sich unsere Gefäße, wir können unsere Zellen nicht mehr korrigieren, was zu Krebs führen kann. Dazu kommt, dass wir den Stress mit Zigaretten, Alkohol oder anderen Substanzen versuchen abzufedern, was dann auch wieder zum Stress von morgen führt. Selbst, wenn wir nicht zu Drogen, Alkohol oder Zigaretten greifen, reicht der Stress bereits aus, damit unser Immunsystem und unsere Energiegewinnung abnimmt.

Positiv ist, dass die Folgen vom Stress, in frühen Phasen, prophylaktisch gut zu behandeln sind. Selbst wenn der Stress sich bereits manifest zeigt, durch Herzinfarkt, Burnout, Fatique, Lustlosigkeit, Schwäche o. ä., kann häufig das Ruder noch herumgerissen werden, um ein gesundes Leben zu führen. Sprechen Sie mich an, denn mit Mikronährstoffen, Atemtechniken oder besser mit Lifestyle Medizin können wir zusammen ein Weg finden.

Das Thema Schmerz ist genauso individuell, wie Sie selbst. In der Medizin gibt es Charakterisierungen des Schmerzes, wie stechend, pochend oder bohrend. Häufig wird er genauso behandelt – nach Charakter. Doch gerade bei Schmerz geht es um viel mehr, als ein Charakter. Ich selbst litt lange Jahre unter starken Rückenschmerzen. Durch mein Übergewicht hat jeder Arzt mir zu verstehen gegeben, dass nach einer Gewichtsreduktion der Schmerz auf wundersame Weise verschwinden würden. Diäten wurden von mir gemacht und der Schmerz blieb trotzdem. Erst nach meiner Ausbildung zum Heilpraktiker, der intensiven Suche nach Ursache meines Schmerzes und diverser Labordiagnostik, konnte ich meinen Schmerz in den Griff bekommen. Er ist jedoch nicht weg, denn ich habe ihn ja schon seit Jahren. Heute geht es mir jedoch so gut, dass ich mich wieder bewegen kann. Ich möchte ihn damit zeigen, dass ein Kampf gegen den Schmerz nie aussichtslos ist. Der Kampf kann lange dauern, aber meistens ist der Schmerz nicht erst seit zwei Wochen da. Krankheiten, die uns lange begleitet haben, sind auch nicht in kurzer Zeit heilbar. Es braucht seine Zeit.

Obgleich mein Schmerz besser ist, kommt es vor, dass der Schmerz mich an manchen Tagen aus der Bahn wirft. Gerade, wenn ich mir zu viel zugemutet habe. In dieser Situation erhöhe ich meine Behandlung und ruhe mich aus. Bereits am nächsten Tag geht es mir deutlich besser. Wenn Sie das auch kennen, egal ob ein Schmerz am Knie, am Kopf oder im Rücken, ich bin für Sie da. Ich nehme Ihren Schmerz ernst. Bitte bedenken Sie, Gesundheit ist nicht die Abwesenheit von Krankheit.

Ich begleite Sie auf dem Weg aus dem Schmerztal heraus, wenn Sie mich brauchen.

Ist das Alter eine Krankheit? Nein! Mit dem Alter kommen jedoch meistens die Krankheiten. Kennen wir sie nicht alle? Diabetes mellitus, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Osteoporose, Krebs, Demenz, grauer Star, grüner Star, Polyneuropathie und viele mehr?

Sie fragen sich bestimmt, warum manche Menschen besser altern, als andere. Meistens ist gar kein besseres Altern, sondern ein gesünderes Altern. In neudeutsch wird es gerne als “good aging” bezeichnet. Viele Kosmetikafirmen machen sich so etwas gern zu Nutze und verkaufen ein Anti-Aging Produkt. Es sollen tolle Inhaltsstoffe drin sein, die die Haut einer 40-jährigen zu einer Haut einer 20-jährigen machen soll. Ob das stimmt? Das kann ich nicht sagen. Ich kann Ihnen sagen, dass das gute/gesunde Altern von innen heraus kommt. Und leider liegt da häufig der Hund begraben. Fast Food, wenig sportliche Aktivitäten, Stress und viele andere Faktoren rauben uns nicht nur unsere Kraft fürs gute/gesunde Altern, sondern tragen massiv dazu bei schlecht oder krank zu altern.

Natürlich gibt es Personen, die seit 50, 60, 70 Jahren rauchen und immer noch kein Lungenkrebs haben. Solche Personen haben einen hervorragenden genetischen Schutzschild. Freuen wir uns für sie. Für alle anderen gibt es trotzdem Hoffnung, denn Genetik ist nicht alles. Unsere Wissenschaftler machen jeden Tag neue Entdeckungen und die Erfahrungsmedizin, die weiß schon seit langer Zeit ein paar gute Tricks fürs gesunde Altern. Glauben Sie mir, ich bin zwar noch keine 40 Jahre alt und doch habe ich den Abbau an meinem Körper, durch hohe Belastungen, bemerkt.  Durch schnelles und intensives Handeln von mir, sind so die Schmerzen an meinem Knie verschwunden.

Ein kleiner aufrührerischen Gedankengang meinerseits an Sie. Sie habe mit Sicherheit schon früh angefangen für Ihre Rente zu arbeiten. Und sei es, dass Sie dabei in die staatliche Rente einbezahlt haben, sich vielleicht auch noch eine private Rentenversicherung geholt haben oder generell in eine Privatrente eingezahlt haben. Sie haben vorgesorgt! Wie heißt es so schön “Spare in der Zeit, dann hast du in der Not“. Das tun wir mit unserem Geld und damit für unsere Existenz im Alter. Warum nicht auch für unsere Gesundheit? Auch hier gilt, was Sie heute verbessern können, geht morgen auch nicht so schnell kaputt. Einfach gesagt, heute brauchen Sie nur einbisschen was für ihre Gesundheit für übermorgen zu tun, doch morgen müssen Sie sehr viel mehr tun.

Wollen Sie gesund altern? Lassen sich gerne von mir beraten ich helfe Ihnen!